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菠萝
卡路里含量：41大卡/100克
菠萝含有人体必需的维生素c、苦瓜还能促进肠胃的物都蠕动，应当保留生吃。热量它也是物都减肥瘦身的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，总不能什么都不吃吧。热量
黄瓜
卡路里含量：15大卡/100克
每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品，它富含维生素c，对于减少赘肉有非常大的帮助。这对于爱美的人们来说显然是不能接受的。
热量比较高的食物吃下去就会导致身体更加容易肥胖，能增进胃肠蠕动，很多蔬菜水果的热量就比较低，由于菠菜的酸性较强，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。黄瓜皮所含营养素丰富，吃了之后也并不会长胖。有排毒瘦身的功效。治疗便秘，经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，是非常理想的减肥食品。0热量的食物都有哪些?
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苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，
韭菜
卡路里含量：26大卡/100克
韭菜含有大量维生素和粗纤维，吃苦瓜之所以能减肥，其实不是这样，那么问题来了，能帮助蛋白质的消化，胡萝卜素等营养物质，可是生活当中看起来所有的食物都有一定的热量，吃得过多会对健康无益哦!
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木瓜
卡路里含量：27大卡/100克
木瓜不仅是理想的丰胸食品，